健康

frola August 1st, 2007

身為現代人的你，會不會覺得還是以前古早時候比較好？那時候不僅不會有噪音，也沒有空氣及水的污染，大家可以悠閒的過日子，只要把肚子填飽就可以了。但是現在，不僅無法解決這些外在因素，連最基本的身體健康都會時常出問題。全民英檢 因為外在環境的影響，人的體內或多或少都會受到一些污染，常會導致身體過敏性的機能減退，以及癌症等現代病的出現。現在要告訴你一項重要的保健訊息，就是利用『超級解毒丸』，讓你的身體成為百毒不侵的鐵金剛。 何謂『超級解毒丸』，說穿了，就是使用天然食物來進行排毒作用；可別小看身邊隨手可得的天然食物，它可是會小兵立大功呢！全民英檢 （一）豬血

豬血中含有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統『死光光』。
（二）食用菌類

黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。和一些情色毒素。
（三）新鮮果汁 食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈鹼性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。 （四）豆類

綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。很不错得月子餐选择，其实月子餐选择是很讲究得。 （五）海藻

海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，防失眠也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經常攝食這些食物，不但可消除體內所受的污染，更可以預防及減少疾病的發生。這麼好又隨手可得的食物，你能不經常食用嗎？而且是治疗失眠得好东西。美白抗老防皺是女人肌膚的最大秘密 , 市面上有各式各樣的抗老除皺化妝品 ( 如：果酸、水楊酸、 A 酸、魚蛋白 , 葡萄子 ç­‰ ….) ，但是維生素在現代人的皮膚健康保健上，仍然佔有相當重要的地位。其中維生素 A 、 C 及 E 為最具有美麗肌膚的功效。 維生素 A ： 維生素 A 的含量，在黃綠色蔬菜及水果、內臟、肝臟、蛋黃、人造奶油、牛奶及魚肝油中，皆相當豐富。但是，維生素 A 須其先質在人體內經轉化作用後，才可發揮作用。對皮膚而言，可調節表皮及角質層之新陳代謝、保護表皮、粘膜，使細菌不易侵害。因此，維生素 A 在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點淡化、光滑細嫩及預防皮膚癌等，臨床運用上相當廣泛。 近年來，化妝品、美容業廣為使用的維生素Ａ酸 ( 簡稱Ａ酸 ) ，即為維生素Ａ轉換所形成的衍生物，而有相似的效果。 維生素 A 室內設計若服用過量，會有頭痛、噁心、嘔吐及骨骼病變；尤其是孕婦，需特別注意其安全用量，以免產生畸形兒。維生素Ｅ：維生素Ｅ在穀類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。可以抑制憂鬱症 产生。 維生素Ｅ的作用，可減少維生素Ａ及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的癒合、抑制皮膚曬傷反應及癌症之產生。一般來說，維生素Ｅ及維生素Ｃ若能合併使用，二者可相輔相成，增強其作用。維生素Ｅ為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。維生 素Ｃ：而維生素Ｃ的美白作用，主要是基於抗發炎作用，因它可防止曬傷，避免過度抗發炎作用，因它可防止曬傷，避免過度日照後所留下的後遺症。而且防止青春痘得生长，由於維生素Ｃ涉及膠蛋白與粘多醣的合成，所以也能促進傷口的癒合。如果缺乏，則影響到結締組織的功能，促使容易受到自由基 (Free radical) 的侵襲而造成變性。然而維生素Ｃ卻又是修補這些傷害的重要隔熱紙抗氧化劑。因此，近來便廣泛的運用於抗老化、修補日曬傷害的用途上。三種維生素有類似的功用，且彼此間有相輔相成的作用，因三者皆為良好的抗氧化劑，能清除皮膚不當日曬後，所形成的有害自由基。 批發維生素Ｅ： 維生素Ｅ在穀類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。 維生素Ｅ的作用，可減少維生素Ａ及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的癒合、抑制皮膚曬傷反應及癌症之產生。一般來說，維生素Ｅ及維生素Ｃ若能合併使用，二者可相輔相成，增強其作用。 維生素Ｅ為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。 維生素Ｃ： 而維生素Ｃ的美白作用，室內設計公司主要是基於抗發炎作用，因它可防止曬傷，避免過度抗發炎作用，因它可防止曬傷，避免過度日照後所留下的後遺症。 由於維生素Ｃ涉及膠蛋白與粘多醣的合成，所以也能促進傷口的癒合。如果缺乏，則影響到結締組織的功能，促使容易受到自由基 (Free radical) 的侵襲而造成變性。然而維生素Ｃ卻又是修補這些傷害的重要抗氧化劑。因此，近來便廣泛的運用於抗老化、修補日曬傷害的用途上。 三種維生素有類似的功用，且彼此間有相輔相成的作用，因三者皆為良好的抗氧化劑，能清除皮膚不當日曬後，所形成的有害自由基。

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